2020.11.27 この季節にピッタリな…

こんにちは！担当の大野です。

本格的に雪が降るようになりましたね！
朝晩は冷え込んで道路が滑るかもしれませんので皆様お気をつけください。

皆様、ソロサウナというものをご存知でしょうか？

ソロサウナとはその名の通り一人用の完全個室のサウナです。

12/4に東京・神楽坂に日本初となる完全個室のフィンランド式サウナのお店がオープンするとの情報を見つけたのですが、このコロナ禍でも心配なく利用できそうですね。
フィンランド式のサウナと言われてもピンとこなかったため少し調べてみました。

サウナは主に
・フィンランド式
・ロシア式
・ドイツ式
の3種類があります。

フィンランド式は室温80～100度、湿度10％程の高温で湿度が低く、サウナ石に水をかけて水蒸気を発生させる「ロウリュ」で汗を流すのが特徴。
体が温まってから「ヴィヒタ」と呼ばれる白樺の枝葉でつくった枝ホウキで全身を叩くと欠航や新陳代謝の促進、白樺に含まれるミネラルによって肌の引き締め効果があるそうです。

ロシア式は室温60～70度、湿度80～100％。
一見フィンランド式より楽そうに思えるのですが水蒸気を通じて熱が体に伝わる為体感温度が非常に高くなるそうです。
こちらも「ヴェニク」と呼ばれる白樺の枝ホウキで全身を叩きます。
サウナ後にはウォッカで乾杯するのがお決まりだそうです!!

ドイツ式のサウナはフィンランド式のロウリュと同じものですが少し違うのがマイスターと呼ばれる人が存在しています。
通常のロウリュは個人でサウナ石に水をかけ水蒸気を発生させるだけの物ですが、ドイツ式ではそのマイスターがタオルを振り回し蒸気を広めつつ音楽をかけたりパフォーマンスをして楽しませてくれるそう!!
楽しそうです(oﾟ▽ﾟ)o

そしてドイツのサウナは男女混浴が一般的で、全裸で入浴するそうなので少し勇気が必要…

またドイツ人は規律に厳しい人が多いようで「板に汗をつけてはいけない」というルールも。

日本でも温泉に入りに行くとサウナに入浴される方はたくさんいらっしゃると思いますが、最近は自宅に設置する方も増えてきているんだとか!!
自宅にサウナ…豪華です(*ﾟ0ﾟ)

サウナは免疫力が高まったり肩こり・腰痛が和らいだりするメリットもありますがのぼせてしまわないよう時間を調整しながら入りましょう!!